Eine extra lange Yin-Lektion, die es dir erlaubt, dich zu entspannen und in dein Inneres zu tauchen.
Yin Yoga ist ein ruhiger und meditativer Yoga Stil, bei dem wir (Yin-) Qualitäten wie Hingabe, Loslassen und Passivität üben. Die Positionen werden 3-5 Minuten gehalten. Dabei entspannen wir die Muskeln, um an das Fasziengewebe sowie die Gelenke, Bänder und Sehnen zu gelangen. Eine Wohltat für Körper und Geist und ein idealer Ausgleich zu unserem oft sehr Yang-lastigen Alltag.
