Mein (Yoga-)Weg

«Yoga – Du öffnest mich, zeigst mir mein Potenzial, zeigst mir meine Grenzen und lehrst mich, Geduld und Vertrauen zu haben.»

Yoga Luzern

Ich schaffe Räume, in denen du dir selbst begegnen kannst.

In meinen Yoga-Lektionen, bei transformierenden Atem-Reisen, in der 1:1 Begleitung und weiteren Angeboten.



In einer schwierigen Lebenssituation lernte ich Yoga kennen und lieben. Seitdem ist Yoga mein täglicher, wichtiger Begleiter.
Vor allem das ruhige, meditative Yin Yoga hilft mir immer wieder, mich mit meinem Körper zu verbinden und meinen Geist zu beruhigen.
Ich praktiziere aber auch aktivere Yoga Stile wie Hatha, Yinyasa, FluidUs oder Kundalini Yoga.

Da ich möglichst im Einklang mit meinem Zyklus lebe, frage ich meinen Körper täglich, was er braucht und wähle dann von meinem «Yoga-Buffet» das Passende aus.

Neben der Yogamatte verbringe ich meine Zeit am liebsten in der Natur, beim Wandern in den Bergen oder im Wald.

Relevante Ausbildungen/Kurse

Laufende persönliche Weiterentwicklung durch Kurse, Workshops und Bücher

  • Yoga/Meditation: Eigene tägliche Praxis, Retreats

  • Atem: Breathwork (Trauma Sensitive Breathwork, Holotropes Atmen), Pranayama (Atemübungen Yoga)

  • Frau Sein: Leben und Kreieren nach dem Weiblichen Prinzip, Zykluswissen, Kurs Zyklische Ernährung bei Lisa Filipe, Mentoring “Deeper into pleasure” bei Verena Herberth

  • Heil Sein: Traumatherapie, Innere-Kind-Arbeit, Aufstellungen, u.v.m.

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